Hvordan bliver man mere lykkelig?

11 09 2008

The good life Originally uploaded by Johnny Vulkan

I henhold til Mikkel Krause-Jensen plejer vi at forbinde lykke med held og med noget givent udenfor vores egen kontrol; med skæbnen. Og måske er lykken ligefrem noget medfødt.
Det er noget man får – ikke noget man ta’r, kunne man sige.

Men hvordan er det med lykken? Er det sådan at man bare må vente og håbe på at den tilsmiler en? – Eller kan man på nogen måde hjælpe den lidt på vej?

Når folk selv skal vurdere deres lykke, så er danskere det lykkeligste folk i Europa. det viste en undersøgelse fra Cambridge Universitet sidste år.

På coachingvirksomheden Lykkeklinikken arbejder de målrettet med at realisere folks lykkepotentiale, den såkaldte ‘lykke-friværdi’. Det er den del af ens oplevede virkelighed som man selv kan påvirke til det bedre ved en bevidst indsats.

Det drejer sig i høj grad om at sætte sig mål – for at rense ud i bevdstheden og at fremelske sin egen optimisme, ved at skærpe opmærksomheden på de ting, der faktisk lykkes i ens liv og tage æren for dem.

Klik her for at lytte til en udsendelse fra P1 netop omkring hvordan man kan gøre sig selv mere lykkelig.





Træn bakgearet

23 11 2007

 

Ford Focus sport Originally uploaded by DuncanC

Når livet leves med fuld fart, og ofte i overhandlingsplanen, kan der fra tid til anden være behov for, at vi er i stand til at sætte grænser for os selv. I henhold til Henrik Krogh, som er stressekspert og ledelseskonsulent, kræver livet det sorte bælte i grænsesætning – en øvelse eller et fænomen, som jeg finder meget tankevækkende.

Hvor end vi vil det eller ej har livet nogle grænser. Nogle vil givetvis benægte denne påstand. Andre vil mene, at det blot er “gamet” at styre uden om. Men hvad nu hvis det ikke er muligt at styre udenom om livets grænser, fordi de er udefra givet – ting vi ikke er herre over? 

Jeg tror på, at vi alle har oplevet situationer i vores liv, som vi helst var foruden. Situationer, der kan sidestilles med grænser, der har fremkaldt følelsen af, at man enten har ramt bundet eller stødt hovedet mod muren. Spørgsmålet er så bare, om mødet med disse grænser kan undgås eller om vi kan træne vores bakgear således, at vi mindske “skaderne”, hvis uheldet er ude. 

Min overbevisning er, at jo bedre vi fokuserer på og anvender vores personlige styrker, jo bedre er vi også til at slå bak. Kan vi slå bak – kan vi også bedre leve med de grænser, at livet sætter for os!     

  





Be suprised or be the surprise

8 11 2007


Surprice Originally uploaded by bayareabites

Jeg deltog i dag i PFA´s kundekonference, hvor en af foredragsholderne var virksomhedsguruen Jonas Ridderstråle med et indlæg der hed – ”Be suprised or be the surpiser”.

Tiden er forbi, hvor vi har “råd til” at fokusere på de fejl, der begås i dagligdagen. Fremtidens succes skal baseres på medarbejdernes styrker og ikke fejlfinding, specielt hvis vi vil være en overraskelse, og herigennem skabe en konkurrencemæssig fordel. Men hvordan er det så lige, at man som virksomhed bliver en overraskelse? Ja, det spørgsmål stillede jeg også mig selv, og her var det så, at jeg selv blev overrasket.

Bedst som jeg sidder der og lytter til Jonas Ridderstråle tale om overraskelser, dukker ordet Psykologisk Kapital pludselige op, som den “ultimative” løsning. Det sjove er her, at jeg de sidste 6 uger, qua den uddannelse (MMD) jeg deltager i sideløbende med mit arbejde, har beskæftiget mig med Psykologisk Kapital. Indtil for 6 uger siden havde jeg aldrig hørt omkring begrebet Psykologisk Kapital, så er det da lidt tankevækkende, at det pludselig dukker op, og er omdrejningspunktet for hvordan virksomheder skaber deres fremtidige grobund for succes. Det var det i hvert fald for mig!

En ting er hvad man nogle gange beskæftiger sig med på et studie og i teorien, en anden ting er når begrebet med ét går “live” i en præsentation, når man mindst venter det. For dem der ikke ved det, er Psykologisk Kapital et forholdsvis ”nyt” teoretisk begreb, som kun er en begrænset forskerkreds har beskæftiget sig med. Jeg er efter i dag, om muligt, endnu mere sikker på, at Psykologisk Kapital er kommet for at blive, og at det virker. Hermed ikke sagt, at jeg har betvivlet begrebet og dets indhold tidligere, men at se og høre de andre deltages snakken og summen om begrebet efterfølgende satte lige prikken over i´et.

Har du fået blod på tanden, og lyst til at vide noget mere omkring Psykologisk Kapital, så tjek vedhæftede artikel.

Positive Psychological Capital beyond human and social capital








%d bloggers like this: